تشتت الانتباه
تشتت الانتباه من المشاكل الي يعايشها اكثريتنا في هذا العصر .. وتسبب نوع من الضغط الذي يؤثر على السلام الداخلي ويزيد العصبية بدون سبب واضح … الادمان على المشتات اصبح بدرجة ان الشخص منا نسي كيف يعيش بلا جهاز وازعاج وتشتت ... هاتفك احد اهم مسببات التشتت الذهني.. خاصة رسائل التنبيهات التي تصل في اوقات متفرقة خلال اليوم والتي يستخدمها المطورين والباعة للتسويق وزيادة المبيعات … تقليل المشتات واجب لمساعدتك على زيادة التركيز وعلى الاحساس بالسلام مقابل الشعور بالضغط والتأنيب والتشتت طوال الوقت .. الاحساس الدائم بالضغط وفوات الاوان يسبب مشاكل نفسية حقيقة ولكن لا مجال لذكرها في هذا السياق... كما يؤثر على الذاكرة ويزيد من النسيان من اهم الطرق التي ساعدتني شخصيا في التغلب على المماطلة، التأجيل procrastination والتشتت الذهني، والنسيان كان ايقاف التشتت الذي يسببه الهاتف وتخفيف الضغط من مختلف التطبيقات التغريدات الاتية توضح اهم الوسائل للتسريع عملك تقليل التشتت زيادة التركيز والانتاجية: اغلاق جميع التنبيهات لبرمجيات التسوق اونلاين: من اهم مسببات القلق والخوف (سيفوتني العرض!) ...